はんぺんピザ(和風)

お酒のおつまみに！！安いはんぺんでもう１品！！

レンジで手軽に作れます。お酒のおつまみにもいいですよ☆

おやつにも、お酒のアテにも合いますよ〜〜。チャチャっと一品！

ふわふわのはんぺんが軽いピザ風で簡単に作れ、おかずにもおつまみにもなります。

おかずが足りない時にサッと作れます。子供も好きそうな味付け。お酒の充にもなるかと。

ピザが大好きなのですが、なんせカロリー高い。ダイエット中の私はなんとかピザを食べようと色々試行錯誤して今回はハンペンで！

はんぺんの柔らかピザ^ ^おつまみに、晩御飯に♪結構ボリュームあるよ^ ^

ちょっと和風のきのこの旨みたっぷりの大人のピッツア^_^お酒やビール、白ワインのおつまみにどうぞ。

高タンパク！発酵食品！体に良いはずがない。そして美味しー！筋トレ好きにおすすめ！

はんぺんを生地にしたふわっとしたピザ風おつまみです。

朝のおかずにピッタリ♪お弁当にも！

【推定栄養成分】カロリー237kcalたんぱく質16.3g脂質9.4g炭水化物18.9g「ガーリックトマト味」ダイエット中食べてはいけない高カロリーのピザをキラキラ筋マジックでヘルシーにアレンジ！今回は「はんぺん✖️ピザ」にチャレンジ！チーズのカリカリ感、濃いめのソース、はんぺんのボリューム感。これ1枚でお腹いっぱいになります。YouTube『ダイエット料理革命「キラキラ筋のズボラな料理」』よりhttps://youtu.be/Q1Wp99msA-U

はんぺんをピザにしてみました。おつまみにいかが♪

ふわふわはんぺんピザの美味しい魚介おかずです。

ふわふわ♪簡単おつまみやお弁当のおかずにも！おやつにしてもヘルシー！明太子や青のりトッピングで色々な味も楽しめる！

とんぶりとシーチキンを混ぜてはんぺんに乗せて焼くだけの簡単おつまみです(^^♪

歯痛食。歯が痛くて噛めない人に歯痛メニュー

【推定栄養成分】カロリー239kcalたんぱく質16.7g脂質10.3g炭水化物16.8gダイエット中食べてはいけない高カロリーのピザをキラキラ筋マジックでヘルシーにアレンジ！今回は「はんぺん✖️ピザ」にチャレンジ！チーズのカリカリ感、濃いめのソース、はんぺんのボリューム感。これ1枚でお腹いっぱいになります。YouTube『ダイエット料理革命「キラキラ筋のズボラな料理」』よりhttps://youtu.be/Q1Wp99msA-U

■2016年2月９日話題入りに感謝です■朝食にも！おやつ？にも！おつまみにも！ふわふわです！

高野豆腐でヘルシーピザ。糖質制限中の強い味方。

脇役のはんぺんがビアガーデン風おつまみに変身しましたよ！

はんぺんがふっくら、チーズがとろ~り。焼くだけの時短メニューです！

１人分のエネルギー：１７０．９カロリーお酒のお供にはもちろん、小さいお子様から大人まで喜ばれる美味しいレシピです☆

簡単にすぐできるおつまみです(*^^*)

簡単、美味しい♡やみつきです♡

おつまみにも、子供のおかずにもOK。とろ～りチーズが、はんぺんと相性抜群です。

和風ピザの生地をふわふわのはんぺんに代替♥…チーズとたらこ、かつおが相性抜群の1品(*´ー｀*)

はんぺんでピザを作っちゃいました！作ってみてね＾＾

切って・盛って・焼くだけの♪簡単！おつまみシリーズです❤ネギマヨがはまります❤