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大豆ミートのドライカレー
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大豆ミートのドライカレー-レシピのメイン写真

大豆ミートのドライカレー

くるみキッチン✩
くるみキッチン✩ @cook_40207978

国産大豆100%の大豆ミート(ミンチタイプ)を使って、ドライカレーを作ります♪お子様にも人気★
このレシピの生い立ち
豆cafeで人気の豆cafeカレーに並ぶメニューで、お子様にも好んでいただけるものをと、考えました。

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大豆ミートのドライカレー

くるみキッチン✩
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材料

作りやすい量
  • 国産大豆100%の大豆ミート(ミンチタイプ)戻し  300g
  • しょうがみじん切り 1.5片分
  • にんにくみじん切り 2~3片分
  • サラダ油(炒め用) 大4
  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 1本
  • ★米粉カレー 1/2カップ
  • ★SBカレー粉 大2
  • ★コンソメ 大1
  • ★ウスターソース 大1/2
  • ★トマト水煮缶 60g
  • ★チャツネ 40g
  • ガラムマサラ 小さじ1/4~
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れ、にんにくとしょうがを弱火で炒める。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れ、にんにくとしょうがを弱火で炒める。

  4. 4

    ★を合わせ、3に加え、水分がなくなるまで炒め煮する。

  5. 5

    仕上げに、ガラムマサラ、塩、こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

3の玉ネギとにんじんを炒める際、玉ねぎの水分が少ないようでしたら、水を大さじ2ほど加えてください。

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くるみキッチン✩
くるみキッチン✩ @cook_40207978
2013/09/11 08:59に公開
今、話題の『大豆粉』を使ったパンやお菓子のレシピを公開中!!国産大豆100%の大豆ミートのレシピもどんどん公開していきます♪
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このレシピのキーワード

ドライカレー 大豆 米粉 ひき肉 にんじん トマト缶 にんにく カレー粉 玉ねぎ しょうが 大豆たんぱく

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