＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥

忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547

＜スープジャー活用＞
冷えたご飯で作るお粥
このレシピの生い立ち
白いご飯が大好きなダイエッターなので
主食を減らさず満腹感が欲しいな～と思い
晩の主食は週２～３お粥にしています。
他の家事をしている間に完成し
電子レンジ不要の節電調理が出来る
スープジャーを活用しています。
離乳食や介護食にもどうぞ。

＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥

お魚キッチン's cooksnap of when they made ＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥.
うしたん＊'s cooksnap of when they made ＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥.
＊はってぃ＊'s cooksnap of when they made ＜スープジャー活用＞冷えたご飯で作るお粥.
忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547

＜スープジャー活用＞
冷えたご飯で作るお粥
このレシピの生い立ち
白いご飯が大好きなダイエッターなので
主食を減らさず満腹感が欲しいな～と思い
晩の主食は週２～３お粥にしています。
他の家事をしている間に完成し
電子レンジ不要の節電調理が出来る
スープジャーを活用しています。
離乳食や介護食にもどうぞ。
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材料

お茶碗２膳分
  1. 冷えたご飯 １００ｇ
  2. 湯切り用のお湯 適量
  3. お湯 適量

作り方

  1. 1

    冷えたご飯
    １００ｇと
    湯切り用のお湯を
    スープジャーに
    入れ１分放置する

  2. 2

    スープジャーの
    中蓋をふちから
    ずらして
    湯切りをする

  3. 3

    スープジャーの
    中蓋が
    密着する位まで
    お湯を入れる

  4. 4

    中蓋・外蓋をして
    １時間程放置で
    完成

  5. 5

    ※炊きたてのご飯で
    作る時は
    工程１＆２が不要
    より時短に
    仕上がります

コツ・ポイント

スープジャーを活用すると
他の家事をしている間に保温調理され完成します。
旦那さまの帰宅時間に
温めなおしをしなくても
あつあつのお粥が出せるので、節電にもなる所が
気に入っています。
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忠岡瞳
忠岡瞳 @cook_40069547
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２０１１年、健康診断を受けた主人が脂質異常症と判明…。ダイエット＆アンチエイジングレシピ必修！＜職業＞資生堂CS嬢（元美容部員）スポーツアパレルブランドPR活動中アロマテラピーアドバイザー
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