挽肉とレンズ豆の煮込み☆トルコ

クックYS50 @cook_40154503
茶レンズ豆(緑レンズ豆)がたくさん食べられます。レンズ豆は水で戻す必要がないので他の豆に比べ調理が楽です。
このレシピの生い立ち
トルコ人の義母が大好きなレシピです。
レンズ豆の料理は水で戻さなくても使えるので、「食べたいな」と思ったらすぐに作れるのが嬉しいです。
挽肉とレンズ豆の煮込み☆トルコ
茶レンズ豆(緑レンズ豆)がたくさん食べられます。レンズ豆は水で戻す必要がないので他の豆に比べ調理が楽です。
このレシピの生い立ち
トルコ人の義母が大好きなレシピです。
レンズ豆の料理は水で戻さなくても使えるので、「食べたいな」と思ったらすぐに作れるのが嬉しいです。
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにしておく。
レンズ豆は洗って水を切っておく。 - 2
鍋にオリーブオイルを熱し、挽肉を炒める。挽肉の色が変わったらみじん切りにした玉ねぎを加え、さらに炒める。
- 3
玉ねぎが透明になったらトマトペーストを加え、2~3分炒める。
- 4
レンズ豆を加えたら熱湯を加え、塩、コショウで味を調え、よく混ぜる。
- 5
蓋をして、中火で約30~40分、豆が柔らかくなるまで煮る。
コツ・ポイント
※挽肉の油が少ない場合はオリーブオイルを増やしてください。油が多めの挽肉ならオリーブオイル無しでも大丈夫です。
※行程5の豆の煮る時間は目安です。
※赤レンズ豆だと皮が剥かれてしまっているので、崩れてドロドロになってしまいます。
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