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チンゲン菜と厚揚げのあんかけごはん
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チンゲン菜と厚揚げのあんかけごはん-レシピのメイン写真

チンゲン菜と厚揚げのあんかけごはん

三島食品
三島食品 @cook_40102197

さっと炒めてかけるだけ。簡単でヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
しょうがの風味が効いた和風だしのあんがおいしさのポイントです。栄養豊富なチンゲン菜がたっぷりいただけます。

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三島食品
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さっと炒めてかけるだけ。簡単でヘルシーな一品です。
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材料

2人分
  • 白飯 400g
  • 厚揚げ 1/2枚
  • チンゲン菜 1株
  • ごま油 大さじ1
  • しょうが 適量
  • 湯 1と1/2カップ
  • 三島のうどんスープ 1袋
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げは5mmの厚さに切り、チンゲン菜は4cmの長さに切り、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、しょうがを炒める。

  3. 3

    香りが出たら、厚揚げとチンゲン菜を加えてさっと炒め、熱湯と『うどんスープ』を加えて混ぜる。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加えて、とろみをつけ、火を止める。

  5. 5

    皿に白飯を盛り付け、(3)をかける。

  6. 6

    鰹と昆布のエキスをバランスよくミックスした、粉末状の和風だしの素です。一般家庭に使いやすいように、個袋包装しています。

    • チンゲン菜と厚揚げのあんかけごはん作り方6写真

コツ・ポイント

チンゲン菜は食感が残る程度に、さっと炒めます。

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三島食品
三島食品 @cook_40102197
2012/08/06 02:26に公開
こんにちは!ゆかり®でおなじみ、三島食品のブランドページです。(「ゆかり」は三島食品株式会社の登録商標です)
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このレシピのキーワード

あんかけ ご飯 チンゲンサイ 厚揚げ 湯 しょうが

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