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鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え
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鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え-レシピのメイン写真

鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え

武田家
武田家 @cook_40180569

あと一品欲しい時にぴったり(^ ^)
このレシピの生い立ち
鶏肉が１枚しかなく、メインにもならないので、これなら野菜も摂れるし！と考えました(^ ^)

あと一品欲しい時にぴったり(^ ^)
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鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え

武田家
武田家 @cook_40180569

あと一品欲しい時にぴったり(^ ^)
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鶏肉が１枚しかなく、メインにもならないので、これなら野菜も摂れるし！と考えました(^ ^)

あと一品欲しい時にぴったり(^ ^)
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材料

  1. 鶏肉（ササミか胸肉） １枚
  2. 玉ねぎ １／3
  3. キュウリ １本
  4. ごまドレッシングかごまポン酢 適量
  5. 七味 お好みで
  6. 青じそドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キュウリを細く切り、玉ねぎは冷水にさらし、洗って絞って水気を切る

    • 鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え作り方1写真
  2. 2

    鶏肉をレンジで加熱し、細く裂いて冷ます

    • 鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え作り方2写真
  3. 3

    ゴマだれをかけ、材料を混ぜて出来上がり(^ ^)
    お好みで七味をかけて下さい

    • 鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え作り方3写真
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武田家
武田家 @cook_40180569
2017/02/18 10:46に公開
なんでも大量生産 食べることが大好きです(^ ^)大学生の娘と高２の息子の母です(^ ^) 毎日いかに、たくさんの野菜を摂れるかを 考えて料理しています
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