鶏肉と玉ねぎ、キュウリの ゴマだれ和え

武田家
武田家 @cook_40180569

あと一品欲しい時にぴったり(^ ^)
このレシピの生い立ち
鶏肉が1枚しかなく、メインにもならないので、これなら野菜も摂れるし!と考えました(^ ^)

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材料

  1. 鶏肉ササミ胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/3
  3. キュウリ 1本
  4. ごまドレッシングかごまポン酢 適量
  5. 七味 お好みで
  6. 青じそドレッシング お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キュウリを細く切り、玉ねぎは冷水にさらし、洗って絞って水気を切る

  2. 2

    鶏肉をレンジで加熱し、細く裂いて冷ます

  3. 3

    ゴマだれをかけ、材料を混ぜて出来上がり(^ ^)
    お好みで七味をかけて下さい

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レシピ作者

武田家
武田家 @cook_40180569
に公開
なんでも大量生産 食べることが大好きです(^ ^)大学生の娘と高2の息子の母です(^ ^) 毎日いかに、たくさんの野菜を摂れるかを 考えて料理しています
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