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お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え
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お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え-レシピのメイン写真

お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え

チェリーまま４９
チェリーまま４９ @cook_40062299

インゲンとエノキを一緒にゆでて、麺つゆと砂糖、すり胡麻で和えるだけ！簡単で美味しい一品です。お弁当にぜひどうぞ！
このレシピの生い立ち
インゲンをいただいたので、冷蔵庫にあったエノキと和えてみました。

インゲンとエノキを一緒にゆでて、麺つゆと砂糖、すり胡麻で和えるだけ！簡単で美味しい一品です。お弁当にぜひどうぞ！
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インゲンをいただいたので、冷蔵庫にあったエノキと和えてみました。

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お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え

チェリーまま４９
チェリーまま４９ @cook_40062299

インゲンとエノキを一緒にゆでて、麺つゆと砂糖、すり胡麻で和えるだけ！簡単で美味しい一品です。お弁当にぜひどうぞ！
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インゲンをいただいたので、冷蔵庫にあったエノキと和えてみました。

インゲンとエノキを一緒にゆでて、麺つゆと砂糖、すり胡麻で和えるだけ！簡単で美味しい一品です。お弁当にぜひどうぞ！
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材料

２人分
  • インゲン １０本程度
  • エノキ 1/2袋
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１
  • 砂糖(三温糖) 大さじ１
  • すり胡麻 大さじ１
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作り方

  1. 1

    インゲンとエノキはは３センチくらいの長さに切り、柔らかくなるまでゆでておきます。ザルにあげて水切りします。

  2. 2

    ボールに麺つゆ（３倍濃縮）、砂糖、すり胡麻を各大さじ１入れて、よく混ぜます。（麺つゆは薄めずそのまま使用）

  3. 3

    ２にインゲンとエノキを加えて、和えたら出来上がり！

    • お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    お弁当のおかずにぜひどうぞ！

    • お弁当★インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    インゲンとエノキの麺つゆ胡麻和え が「いんげんの胡麻和え」の人気検索でトップ10入りしました。 2017/02/05

コツ・ポイント

お好みで、すり胡麻を増量してね。

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チェリーまま４９
チェリーまま４９ @cook_40062299
2015/09/18 01:20に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね～「チェリーままのバレリーナ弁当」　　　http://ameblo.jp/cherry-m49/
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このレシピのキーワード

ごま和え えのき いんげん

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