残り物を使ったヘルシー鶏すき風煮
めぐちぃ2 @cook_40078804
少しずつ残った野菜などを使って作ってみました。
常備菜として作っておけばアレンジもできます。
このレシピの生い立ち
根菜などが残ってもありきたりのお料理になってしまうので、鶏すき風に作ってみました。
残り物を使ったヘルシー鶏すき風煮
少しずつ残った野菜などを使って作ってみました。
常備菜として作っておけばアレンジもできます。
このレシピの生い立ち
根菜などが残ってもありきたりのお料理になってしまうので、鶏すき風に作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉は2~3センチ位にに切り、野菜もそれに合わせて薄切りにする。
ごぼうはなるべくささがきの方が良いです。 - 2
ごぼうとレンコンはお水に少しつけてからざるにあげ、水を軽く切っておく。
- 3
フライパンに鶏肉、にんじんを入れて炒める。
- 4
鶏肉の色が変わってきたらごぼうとレンコンを入れて炒める。
- 5
ごぼうなどがしんなりしてきたら細かく切った白滝を入れてさらに混ぜながら炒める。
- 6
白滝が全体に混ざったら椎茸を入れて更に混ぜ炒める。
- 7
Aの調味料をすべて合わせてたれを作り、6に入れて全体に味が染み込むように混ぜながら弱火で煮ていく。
- 8
汁が半分くらいなるまで時々混ぜて味をなじませる。
コツ・ポイント
残り物の野菜などがあれば何を入れても美味しくできます。
具材はなるべく薄めに切った方が(ごぼうはささがき)食べやすく味も染み込みやすく仕上がります。
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