野菜巻き肉のチーズ煮

donnkii
donnkii @cook_40126212

簡単。
短時間で作れて栄養も満点。
このレシピの生い立ち
弁当のおかずになるものがヒント

野菜巻き肉のチーズ煮

簡単。
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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉 大3枚
  2. アスパラ 2本
  3. 人参 2分の1本
  4. とろけるチーズ 3枚
  5. チキンブイヨン 150CC
  6. 片栗粉 少量
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    アスパラは豚肉の幅に切って軽く下茹で。ニンジンは皮をむき、拍子木状に切り、茹でる(8分・中火)

  2. 2

    豚肉を広げ、塩こしょうして、下茹でされたアスパラとニンジンを巻いて、端に片栗粉をつけてロール状に。

  3. 3

    フライパンにオイル(分量外)をひき、豚肉を両面に焼き色が着く程度に焼く。ブイヨン、チーズ2枚も一緒にいれ、溶かし煮る。

  4. 4

    そこに豚肉を入れ、中火で煮る。目安は汁が3分の1になるくらい。皿に盛り付け、熱いうちに残りのチーズをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

ブイヨンとチーズに塩味があるので、肉には薄めに塩コショウ。
6等分に切り分ければ、中身が見えて尚きれい。
豚肉なのでしっかり熱が通るように、煮る時に何度か裏返す。

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donnkii
donnkii @cook_40126212
に公開
イタリアンレストランや日本料理店で多少の調理経験ありますが、殆んど素人です。創作料理が好きで、コンテストなんかにも何度か出場経験あります。得意分野は、保存食・漬物・創作料理。下手ですが、パンや豚まんなんかもよく作ります。
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