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さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ
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さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ-レシピのメイン写真

さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ

モモキト
モモキト @cook_40040302

夏が来た! ゴーヤ食べたい!! 豚+ゴーヤを爽やかな梅風味でいただきます。
このレシピの生い立ち
一足早く出回っている九州産のゴーヤgetで夏をフライング♪(笑)
あっさり目のパスタで食べたくて作りました。

夏が来た! ゴーヤ食べたい!! 豚+ゴーヤを爽やかな梅風味でいただきます。
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一足早く出回っている九州産のゴーヤgetで夏をフライング♪(笑)
あっさり目のパスタで食べたくて作りました。

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さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ

モモキト
モモキト @cook_40040302

夏が来た! ゴーヤ食べたい!! 豚+ゴーヤを爽やかな梅風味でいただきます。
このレシピの生い立ち
一足早く出回っている九州産のゴーヤgetで夏をフライング♪(笑)
あっさり目のパスタで食べたくて作りました。

夏が来た! ゴーヤ食べたい!! 豚+ゴーヤを爽やかな梅風味でいただきます。
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一足早く出回っている九州産のゴーヤgetで夏をフライング♪(笑)
あっさり目のパスタで食べたくて作りました。

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材料

1人分
  • スパゲティ 100g
  • ゴーヤ 1/4本
  • 豚バラ肉(薄切り) 70~80g
  • 梅干し(今回ははちみつ梅) 中2個
  • 天然塩 ふたつまみ(3本指で)
  • サラダ油 小さじ1
  • みりん 大さじ1.5
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • かつおぶし お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種をのぞいて縦に割り、2~3ミリにスライス。塩ふたつまみをふって5分置く。

    • さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ作り方1写真
  2. 2

    スパゲティを茹で始める。
    梅干しは粗めにたたき、豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、ゴーヤの水気をギュ~っと絞ってそのままフライパンに加え炒める。

    • さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ作り方3写真
  4. 4

    スパゲティが茹であがったらフライパンに加え、梅干し・みりん・しょうゆを入れて炒める(みりんを煮切るイメージで)。

    • さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ作り方4写真
  5. 5

    味を見て足りなければ塩を適宜加える。皿に盛ってお好みでかつおぶしをのせたら完成です♪

  6. 6

    ange216さんがお素麺で作って下さいました。すごく美味しそう! ありがとうございます✿

    • さっぱり梅香る♪ ゴーヤと豚のパスタ作り方6写真

コツ・ポイント

パスタの茹で時間が長い時はゴーヤを切る前に茹で始めてください。
最後の塩は入れなくてもOK → 梅干しの塩分によって調節をお願いします^^

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モモキト
モモキト @cook_40040302
2012/05/31 13:55に公開
❤いつも心に「一日入魂」 毎日を丁寧に生きる☺「みんなで食べるとおいしいね」❤憧れ二地域居住、家庭菜園、自転車通勤'12年頃~徐々に添加物・GMO等フリー&体にやさしい食事を目指しています(過去レシピも記録として保存)ごはん日記・ブログ引っ越し先:https://momoquito.blog.jp/
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