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主食になるスタッフドトマト
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主食になるスタッフドトマト-レシピのメイン写真

主食になるスタッフドトマト

MeeCCa
MeeCCa @cook_40159933

ごはんが入ってるのでお腹がいっぱいになるスタッフドトマトです。
このレシピの生い立ち
ひき肉とシナモンが合うと聞いたので、混ぜてみたら本当においしかったです。手間がかかるおかずが主食になればと、ごはんも一緒に入れてみました。

ごはんが入ってるのでお腹がいっぱいになるスタッフドトマトです。
このレシピの生い立ち
ひき肉とシナモンが合うと聞いたので、混ぜてみたら本当においしかったです。手間がかかるおかずが主食になればと、ごはんも一緒に入れてみました。

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MeeCCa
MeeCCa @cook_40159933

ごはんが入ってるのでお腹がいっぱいになるスタッフドトマトです。
このレシピの生い立ち
ひき肉とシナモンが合うと聞いたので、混ぜてみたら本当においしかったです。手間がかかるおかずが主食になればと、ごはんも一緒に入れてみました。

ごはんが入ってるのでお腹がいっぱいになるスタッフドトマトです。
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ひき肉とシナモンが合うと聞いたので、混ぜてみたら本当においしかったです。手間がかかるおかずが主食になればと、ごはんも一緒に入れてみました。

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材料

2人分
  1. ひき肉(合挽き) 150g
  2. トマト 4個
  3. ピーマン 1個
  4. にんじん 半分
  5. 玉ねぎ 半分
  6. にんにく 1カケ
  7. ご飯 お茶碗1~2杯分
  8. バジル(乾燥) お好みで
  9. シナモン 小さじ1
  10. 塩・コショウ 少々
  11. オリーブオイル 少々
  12. パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱する。

  2. 2

    トマトのヘタを切り落として、中身をスプーンで丁寧に取り除く。

    • 主食になるスタッフドトマト作り方2写真
  3. 3

    取り除いたトマトの中身、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、にんにくを全てみじん切りにする。

    • 主食になるスタッフドトマト作り方3写真
  4. 4

    フライパンを温めて、オリーブオイルをひく。にんにくを入れて、香りが出たらひき肉を炒める。

  5. 5

    ひき肉の色が変わってきたら野菜も一緒に炒める。全体に火が通ったらごはんを追加する。

  6. 6

    塩コショウ、シナモン、バジルを入れて、全体に混ぜ合わせる。

  7. 7

    ごはんをトマトに詰める。

  8. 8

    オーブントレイにアルミフォイルを敷いて、トマトを並べる。切り落としたヘタも乗せて、上から少しオリーブオイルをかける。

    • 主食になるスタッフドトマト作り方8写真
  9. 9

    オーブンで20分焼いたらできあがり。お好みでパセリをふりかけてください。

コツ・ポイント

シナモンは隠し味程度の量なので、苦手な方でも食べられると思います。

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MeeCCa
MeeCCa @cook_40159933
2012/06/03 10:54に公開
オーストラリアで研究員として働いています。ここでも手に入る、ここでしか手に入らない食材を使って日本食、洋食、お菓子ナドを作ってます。食いしん坊なので量があるものや、お腹にたまるものが好きです。
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