根菜の煮物(腎臓病食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:69kcal
たんぱく質:2.3g
カリウム:285mg
リン:53mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
調理実習で作りました。
根菜の煮物(腎臓病食)
栄養量
エネルギー:69kcal
たんぱく質:2.3g
カリウム:285mg
リン:53mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
調理実習で作りました。
作り方
- 1
れんこん、たけのこ、にんじん、こんにゃくは乱切りにし茹でこぼしする。
- 2
干しいたけは1口大に切る。
- 3
しょうがは千切り。
- 4
鍋に、油をしき、しょうがを炒め、①と②の野菜も炒める。
- 5
ひたひたにだしを加え、砂糖、だしわり醤油を加え、落し蓋をし野菜が軟らかくなるまで煮る。
- 6
煮汁がなくなったら完成。
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