☆お野菜どっさりｻｲｺﾛｽﾃｰｷKIDS

☆お野菜どっさりｻｲｺﾛｽﾃｰｷKIDS-レシピのメイン写真

☆お野菜どっさりｻｲｺﾛｽﾃｰｷKIDS

れなぼうず @cook_40034258

お野菜苦手なKIDSもこのソースならもりもりいけるはずです☆マヨネーズで乳化させることがポイント☆冷蔵庫にあるものでOK
このレシピの生い立ち
成長期でお肉～！！！と煩い子供のために考えました☆我が家は成功でした☆

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お野菜苦手なKIDSもこのソースならもりもりいけるはずです☆マヨネーズで乳化させることがポイント☆冷蔵庫にあるものでOK
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成長期でお肉～！！！と煩い子供のために考えました☆我が家は成功でした☆

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材料

二人分

サイコロステーキ用肉２００g
玉ねぎ１個
人参 1/3本
ブロッコリー 1/2株
しめじ１００g
ピーマン２個
サラダ油大１
A
焼き肉のたれ大２
ケチャップ大２
ソース大１
トマトジュース大２
マヨネーズ大１～
すりおろしにんにく大１

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作り方

1

玉ねぎは縦薄切り、人参は短冊切り、ピーマン、ブロッコリーは一口大に切っておく。
2

フライパンにサラダ油を引いて１と肉を炒めAで仕上げる。
3

お皿に盛り付けたら完成です！

コツ・ポイント

マヨネーズを加えるのがポイントです☆大人には粒マスタードをトッピングすると◎です☆お野菜は冷蔵庫のすみにあるものを救済してあげましょう～☆

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れなぼうず

れなぼうず @cook_40034258

2012/05/30 09:18に公開

このレシピのキーワード

シメジにんじんピーマンブロッコリーお肉トマトジュース玉ねぎケチャップ

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