胸肉弁当おかず うみ弁 @cook_40154330 なんと言っても簡単！しかも安っ！このレシピの生い立ち長男の初の弁当生活（幼稚園）が始まった時に考えてから我が家の定番ベントおかずです！ もっと読む なんと言っても簡単！しかも安っ！このレシピの生い立ち長男の初の弁当生活（幼稚園）が始まった時に考えてから我が家の定番ベントおかずです！ もっと読む 胸肉弁当おかず うみ弁 @cook_40154330 なんと言っても簡単！しかも安っ！このレシピの生い立ち長男の初の弁当生活（幼稚園）が始まった時に考えてから我が家の定番ベントおかずです！ もっと読む なんと言っても簡単！しかも安っ！このレシピの生い立ち長男の初の弁当生活（幼稚園）が始まった時に考えてから我が家の定番ベントおかずです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉 適量 塩胡椒 多め 小麦粉 大1〜2 青のり 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉、又はササミを一口大に切ってビニールに投入 2 塩胡椒と小麦粉投入し、シャカシャカ振る。 3 フライパンに油を回し入れ肉を入れる。弱火から中火の間ぐらいで焦げ目をつける。 4 ついたら裏返して弱火で蓋して火を通す。 5 火が通ったら直接青のりを振りかける。ここで味見してうすかったら塩胡椒追加してね。出来上がりーー！ 6 2018年１０月人気検索１位になりましたーー♡皆さん検索して頂きありがとです♡ コツ・ポイント 何もない‥‥塩胡椒多めが私は好き色気づいた中学校の時は歯に青のりつくと言われ中止令発令‥‥笑笑すぐ解除令発信した笑笑 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18970227 コピーしました！ うみ弁 @cook_40154330 2018/10/11 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 同じ材料で3日分の夕飯。節約晩御飯☆ トマトソースで🍅コクうまパエリア 揚げとしめじとちくわの炊き込みご飯 ちくわで作る簡単ぴよちー やみつき！ピーマンポテサラ びっくりドンキー風マヨのディッシュサラダ 鶏むね肉チャーシュー。（電気圧力鍋６分） 中華おこわ風*簡単炊き込みご飯*炊飯器 れんこんの肉巻き☆ポン酢焼き アスパラとベーコンとしめじの和風パスタ Chocolate Crackle Cookies The Perfect Guac Slow Cooker Bratwurst and Cabbage Cinnamon Raisin Rice Pudding Chicken Rolls (mosakhan) 人参とツナのさっぱりサラダ 10分で完成！豚たまのネギ塩レモン炒め 簡単レンジで15分☆炊き込みごはん すみっコぐらし弁当④ハロウィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18970227
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