■糖質制限■鶏もも肉簡単チキンマヨソテー
あお３１５０ @cook_40052487
おいし過ぎるエビマヨの鶏もも肉ver.です☆天才おから衣でジューシー♪お酒にもご飯にもお弁当にも合う♪唐揚げより簡単☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
■糖質制限■鶏もも肉簡単チキンマヨソテー
おいし過ぎるエビマヨの鶏もも肉ver.です☆天才おから衣でジューシー♪お酒にもご飯にもお弁当にも合う♪唐揚げより簡単☆
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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
アプリでひらく作り方
- 1
お肉を食べやすい大きさに切ります☆お肉を切り離さないように、厚みが均一になるよう切り込みを入れますb(・∇・●)
- 2
お肉に塩こしょうをして放置します♪その間に天才おから衣を作ります☆溶き卵に、おからと塩こしょうを入れて混ぜます♪
- 3
激旨☆マヨソースを合わせておきましょ♪(/ω＼*)いよいよ、天才おから衣をお肉に絡めて、フライパンで両面焼きます♪
- 4
私は弱火で蓋をしてじっくり焼きます♪両面おいしそうに焼けたら、激旨☆マヨソースを手早く絡めてできあがりです(^-^)v
コツ・ポイント
うまい棒のエビマヨ味みたいなソースに仕上がりました♪お野菜にたっぷり絡めて、盛大にいただきましょう☆むね肉でもおいしいけど、たまにはもも肉で贅沢に(はあと)パーティーにも最適☆夏バテ予防にも最適(*￣ー￣)
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