イワシの粒マスタード焼き リヨ＊ @cook_40050496 イワシにピリッと粒マスタード♪このレシピの生い立ちイワシでイタリアン♪ もっと読む イワシにピリッと粒マスタード♪このレシピの生い立ちイワシでイタリアン♪ もっと読む イワシの粒マスタード焼き リヨ＊ @cook_40050496 イワシにピリッと粒マスタード♪このレシピの生い立ちイワシでイタリアン♪ もっと読む イワシにピリッと粒マスタード♪このレシピの生い立ちイワシでイタリアン♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 イワシの開き 1枚 粒マスタード 大さじ１ 小麦粉 適量 オリーブ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イワシに粒マスタードを塗る 2 小麦粉をつける 3 フライパンにオリーブ油を熱して両面を焼いたら完成！ コツ・ポイント 火の通りが心配だったら、白ワインなどで蒸してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18971289 コピーしました！ リヨ＊ @cook_40050496 2012/05/30 11:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食育アドバイザー、フードコーディネーター。mixiページで7000人弱のフォロワーを集めた後、主婦向け雑誌「サンキュ！」公式ブロガーとなる。ブログ名「リヨ*ときめき魔法ごはん´」を更新していたが現在は閉鎖している。誌面やブログを通じて料理アイディア、食育活動を多数掲載。子育てに専念後、現在はSNS（X、Instagram、mixi2）にて@nishikataryokoとして家庭料理、お弁当、スイーツ作成をして活動中 もっと読む このレシピのキーワード いわし 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 万能豚肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ 黒アヒアイス 酢豚 鶏もも肉の炒め みょうがとねぎ塩ダレ 和えるだけ！きゅうりとトマトのもずく和え 30分で朝食☆ビスケットスコーン 旨辛鶏チリ☆レシピ本に掲載されました♪ 俺の特製棒棒鶏ソースで…♪ＢＡＮバンジー 海老とアスパラの塩炒め 我が家の定番！豚キムチ！ オリーブとドライトマトのマリネ チリビーンズ 市販の物で☆海鮮焼きそば☆ ひめすぺっち たまごっち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18971289
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