ﾎﾞｳﾙに卵を割りいれる。フォークで白身、黄身部分わﾌﾟﾂﾌﾟﾂ刺す。ﾗｯﾌﾟしてﾗｯﾌﾟにも数ヶ所フォークで穴を開ける

レンジ600w1分半加熱。一度取り出して加減をみてから1分単位で加熱。端から固まるので混ぜる。

半熟になったら塩コショウする。好みの固さになるまでレンチンする。(うちは600wで3分弱で全熟でした)

好みの固さになったらマヨネーズで和えたら出来上がり。