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ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ
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ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ

ぼびあばー
ぼびあばー @cook_40043582

熟れ過ぎたバナナと中途半端に残ったズッキーニで美味しいおやつのケーキを作っちゃいましょう♬ヘルシーなので子供さんにも。
このレシピの生い立ち
ズッキーニブレッドもバナナブレッドも大好き。だから両方合わせても美味しいのでは?と思いネットで検索したら海外のサイトにレシピがありました。材料の分量を変更し、自分への覚書として載せました。

熟れ過ぎたバナナと中途半端に残ったズッキーニで美味しいおやつのケーキを作っちゃいましょう♬ヘルシーなので子供さんにも。
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ズッキーニブレッドもバナナブレッドも大好き。だから両方合わせても美味しいのでは?と思いネットで検索したら海外のサイトにレシピがありました。材料の分量を変更し、自分への覚書として載せました。

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ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ

ぼびあばー
ぼびあばー @cook_40043582

熟れ過ぎたバナナと中途半端に残ったズッキーニで美味しいおやつのケーキを作っちゃいましょう♬ヘルシーなので子供さんにも。
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ズッキーニブレッドもバナナブレッドも大好き。だから両方合わせても美味しいのでは?と思いネットで検索したら海外のサイトにレシピがありました。材料の分量を変更し、自分への覚書として載せました。

熟れ過ぎたバナナと中途半端に残ったズッキーニで美味しいおやつのケーキを作っちゃいましょう♬ヘルシーなので子供さんにも。
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材料

マフィン約10個
  1. ズッキーニ(1/3~半分) 60~80g
  2. バナナ (よく熟したもの) 1本
  3. 砂糖 (グラニュー糖でもブラウンシュガーでも) 125g
  4. 植物油 90ml
  5. 卵(全卵) 2個 (L玉なら1個か1個半)
  6. バニラエッセンス 適量 (~5ml)
  7. ☆小麦粉(薄力粉) 220g
  8. ☆シナモンパウダー 適量(~3g)
  9. ☆ベーキングパウダー(BP) 3~5g
  10. 胡桃 (お好みで) 適量(~30g)
  11. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはおろし金ですりおろしておく。(スライサーを使ってもOK)

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方1写真
  2. 2

    バナナはよく潰しておく。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方2写真
  3. 3

    ☆の粉類は計って合わせておく。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方3写真
  4. 4

    大きめのボウルを使って、ミキサーで卵が白っぽくトロンとしてくるまでよくかき混ぜる。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方4写真
  5. 5

    油を少しづつ入れよくかき混ぜる。油が混ざったら、砂糖も少しづつ入れてよくかき混ぜる。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方5写真
  6. 6

    5のボウルに、ズッキーニ、バナナ、バナナ、塩を次々入れていき、ゴムベラでよくかき混ぜる。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方6写真
  7. 7

    3で用意しておいた☆の粉類を、3回くらいに分けてふるい入れて、その都度ゴムベラでよくかき混ぜる。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方7写真
  8. 8

    胡桃を入れる場合は最後に食べやすい大きさに割った胡桃を入れ、よくかき混ぜる。

  9. 9

    お好きな型(パウンド型でもマフィン型でも)に7分目位まで入れて、170度に余熱しておいたオーブンに入れて焼く。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方9写真
  10. 10

    焼き時間はオーブンや型によって異なるので調整して下さい。マフィン型だと25分くらい、パウンド型だと35分位かな。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方10写真
  11. 11

    串や爪楊枝で真ん中をさしてみて、何もついてこなければ出来上がり。
    こちらは胡桃とドライクランベリー入りの写真です。

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方11写真
  12. 12

    • ヘルシー♬ズッキーニとバナナのケーキ作り方12写真

コツ・ポイント

とにかく材料を入れて混ぜるだけ、の簡単レシピです^^ 焼き時間は様子を見て調整して下さいね。
私は胡桃やドライフルーツ(クランベリーやレーズン)をたっぷり入れたのが好きですが、子供にはプレーンにしています。

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ぼびあばー
ぼびあばー @cook_40043582
2012/06/02 17:58に公開
思いっきり和食党なのに、海外生活かれこれ20年近くになります。簡単&美味しい&ヘルシーがキーワードの四人家族のキッチンです。甘党家族なので皆さんのレシピでお菓子作りに励んでます~♬最近はローフードやマクロビ、グルテンフリー、ビーガンの料理開拓中です。
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