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優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮
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優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮-レシピのメイン写真

優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

買ったかぼちゃがあんまり美味しくなかったんです。そんな時は一工夫。チーズと豆乳の旨味をプラスです。
このレシピの生い立ち
買ったかぼちゃがあんまり美味しくなかったので工夫しました

買ったかぼちゃがあんまり美味しくなかったんです。そんな時は一工夫。チーズと豆乳の旨味をプラスです。
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優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

買ったかぼちゃがあんまり美味しくなかったんです。そんな時は一工夫。チーズと豆乳の旨味をプラスです。
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材料

2人分
  • かぼちゃ 正味180g
  • 豆乳 100CC
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 水 適宜
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、皮の固いところは向き、5mm厚さの食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に塩と、かぼちゃがヒタヒタになるくらいの水を入れ、蓋を蒸し煮にする

  3. 3

    かぼちゃが柔らかくなったら、豆乳と粉チーズを加え、蓋を開け、弱火で1~2分程にて、火を止める

  4. 4

    6月2日の夕飯日記は、アサリの大葉酒蒸しと小さな野菜のおかず全6品(全レシピUPしています)

    • 優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮作り方4写真
  5. 5

    小さな野菜のおかずたち

    • 優しい味のかぼちゃの豆乳チーズ煮作り方5写真

コツ・ポイント

優しい味に仕上げました。お好みで胡椒などを効かせて頂いてもよいかと思います。美味しいかぼちゃで作って頂くと、当然ですがもっと美味しいと思います(*^_^*)

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/02 13:03に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

煮物 豆乳 かぼちゃ

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