お餅とほうれん草と卵☆鉄分補給&疲労回復

あこびちの養生日和 @cook_akobichi
餅は食欲不振・疲労感がある時にオススメの元気が出る食材!ほうれん草で鉄分の補給と更にごま油を使って体を潤わせましょう♪
このレシピの生い立ち
夕飯を取る時間が遅いのに、栄養をつけようとたくさん食べてしまうことがありました。それが続くと朝から体が重だるかったので、胃に負担をかけずに・・・更に消化を促進させる為に、鉄分の補給と元気がつくようにと、このレシピを考えました♪
お餅とほうれん草と卵☆鉄分補給&疲労回復
餅は食欲不振・疲労感がある時にオススメの元気が出る食材!ほうれん草で鉄分の補給と更にごま油を使って体を潤わせましょう♪
このレシピの生い立ち
夕飯を取る時間が遅いのに、栄養をつけようとたくさん食べてしまうことがありました。それが続くと朝から体が重だるかったので、胃に負担をかけずに・・・更に消化を促進させる為に、鉄分の補給と元気がつくようにと、このレシピを考えました♪
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