■糖質制限■厚揚げに簡単エビマヨ的ソース

■糖質制限■厚揚げに簡単エビマヨ的ソース-レシピのメイン写真

■糖質制限■厚揚げに簡単エビマヨ的ソース

あお３１５０ @cook_40052487

エビマヨ・鶏マヨで大好評の激旨☆マヨソースを厚揚げに絡めます♪簡単でおいしくて、ご飯も野菜もお酒も進みます(はあと)
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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

エビマヨ・鶏マヨで大好評の激旨☆マヨソースを厚揚げに絡めます♪簡単でおいしくて、ご飯も野菜もお酒も進みます(はあと)
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あお３１５０ @cook_40052487

エビマヨ・鶏マヨで大好評の激旨☆マヨソースを厚揚げに絡めます♪簡単でおいしくて、ご飯も野菜もお酒も進みます(はあと)
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材料

＊厚揚げ(画像は９×９㎝) ２つ
【激旨☆マヨソース】
＊マヨネーズ大さじ３〜４
＊ケチャップ小さじ１
＊生クリーム大さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
＊コンソメ(顆粒) ３g
＊エリスリム小さじ1/2
(↑お砂糖なら) ５g
＊すりおろしにんにく微量
この他、炒める際のオリーブオイルまたはサラダ油
飾りは、かいわれ大根ですb(・∇・●)

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作り方

1

厚揚げは食べやすい大きさに切り、軽くレンチンしておくと時短につながります。激旨☆マヨソースを合わせておきましょ(はあと)
2

厚揚げを、フライパンで両面焼きます♪あとは、激旨☆マヨソースを手早く絡めてできあがりです☆簡単過ぎるっ♪(/ω＼*)

コツ・ポイント

海老にも鶏肉にも合う“激旨☆マヨソース”を厚揚げに絡めちゃいました♪(/ω＼*)ホリューミーでリーズナブル☆ブロッコリーやアスパラなど、緑のお野菜と合わせると彩りも良く、栄養満点ですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/06/07 00:48に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

エビマヨかいわれ厚揚げ生クリーム日本酒ケチャップ

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