ヴィーガンかぼちゃとオートミールワッフル
Pook-dailydelicious @cook_40128698
乳製品を使わない、食物繊維がたっぷり！ヘルシーワッフルです。
このレシピの生い立ち
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アプリでひらく作り方
- 1
フードプロセッサーにオートミールを入れる。
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- 2
粉砕する。
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- 3
かぼちゃにラップをして600Wのレンジで 4-5 分 加熱します。
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- 4
ハンドミキサー で潰す。豆乳 (A)を入れて混ぜる。
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- 5
完全に冷えるまで放置。
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- 6
ショートニングをクリーム状に練る。粉末黒糖 と塩を入れる。よく混ぜる。
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- 7
フードプロセッサーにアマニを入れる。粉砕する。
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- 8
ボウールにアマニを入れる。
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- 9
かぼちゃを入れて混ぜる。
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- 10
豆乳 (B)を入れて混ぜる。
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- 11
粉砕オートミールを入れて、ベーキングパウダーとシナモンを 振るって入れる。
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- 12
お酢 (レモン汁可) を入れて混ぜる。
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- 13
予熱したワッフルメーカーに米油を塗る。
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- 14
生地を流し蓋をし、約4-5分。
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- 15
出来上がり！！！！
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- 16
動画も参照にしてください。https://youtu.be/O45Bpa02OyU
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