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【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス
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【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス-レシピのメイン写真

【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス

ゆぅこ★
ゆぅこ★ @cook_40105528

心も温まる、美味しいボーンブロス。良質のタンパク質を手軽に取れます!インスタント・ポットがあれば簡単!
このレシピの生い立ち
お店でもボーンブロス売ってますが、質の良い牛骨のブロスは、値段も高いです。インスタント・ポット(または、圧力鍋)があれば、お店のボーンブロスよりも美味しいものが簡単に作れるようになりました。

心も温まる、美味しいボーンブロス。良質のタンパク質を手軽に取れます!インスタント・ポットがあれば簡単!
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お店でもボーンブロス売ってますが、質の良い牛骨のブロスは、値段も高いです。インスタント・ポット(または、圧力鍋)があれば、お店のボーンブロスよりも美味しいものが簡単に作れるようになりました。

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【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス

ゆぅこ★
ゆぅこ★ @cook_40105528

心も温まる、美味しいボーンブロス。良質のタンパク質を手軽に取れます!インスタント・ポットがあれば簡単!
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お店でもボーンブロス売ってますが、質の良い牛骨のブロスは、値段も高いです。インスタント・ポット(または、圧力鍋)があれば、お店のボーンブロスよりも美味しいものが簡単に作れるようになりました。

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材料

4カップ
  • 牛骨 1 - 1.5パウンド
  • 人参 1本
  • セロリ 3本
  • 玉ねぎ 1個
  • 塩、胡椒 各大1
  • りんご酢 大1
  • ニンニク 2かけ
  • フレッシュハーブ(ローズマリーなど) あれば適量
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作り方

  1. 1

    野菜を全て大きめに切ります。適当に切るので、大丈夫です!

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方1写真
  2. 2

    牛骨を軽く洗い、オーブンシートに敷き、450度Fで20分ほどオーブンで焼きます。(省略可)

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方2写真
  3. 3

    牛骨が焼けたら、材料を全てインスタント・ポットに入れます。

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方3写真
  4. 4

    圧力highで、2時間煮込みます。

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方4写真
  5. 5

    自然に圧力が抜けたら、ボーンブロスの出来上がり。

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方5写真
  6. 6

    ザルを使って、ブロスと具材を分けます。ブロスは、耐熱容器に入れて、冷やします。

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方6写真
  7. 7

    スープは、冷えると上に脂の層ができるので、スプーンですくって取ります。

    • 【インスタント・ポット】牛骨ボーンブロス作り方7写真
  8. 8

    5日間ほど冷蔵保存できますが、すぐに使わない分は、冷めてから冷凍保存(
    3ヶ月保存可)もできます。

  9. 9

    私は、ボーンブロスをそのまま飲みます。マグカップに入れて、少しお湯を足し、胡椒とりんご酢少し入れて飲むのが好きです。

コツ・ポイント

私は、インスタント・ポット(ミニ)を使って作ってます。普通サイズのインスタント・ポットの場合は、倍量でも作れると思います。インスタント・ポットをお持ちでない方は、圧力鍋で同じ調理時間で作ることができます。

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ゆぅこ★
ゆぅこ★ @cook_40105528
2020/04/19 02:49に公開
カリフォルニア州在住9年目。2児(5歳と1歳)の母。簡単、美味しい料理を作るのが大好き。グルテンフリー、低GI、発酵食品、代謝アップ料理がメイン。もちろんふつうの和食、アメリカで流行ってるヘルシー料理も好き。レシピは、ほとんど自分用のメモですが、良かったら参考にしてください。ホームページ作りました: http://yukosakaienglish.appspot.com
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このレシピのキーワード

セロリ にんじん にんにく ハーブ 玉ねぎ

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