ローフード＊ニンジンジュース

Name: ローフード＊ニンジンジュース
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニンジン 3cm位; マンゴー（できれば生、無ければ無糖のマンゴーピューレを） ４分の１もしくは50cc; リンゴ ４分の１; バナナ １本; 水 適量

Nena346 @cook_40050316

ビタミンA・カロチン…肌の成長・補修促進、抗酸化作用で皮膚のダメージ修復・毒素排出と美肌効果大のジュースです！
このレシピの生い立ち
鮮やかなオレンジ色のニンジンジュースを作りたくて。朝からフレッシュなジュースで酵素をしっかり補給！

ローフード＊ニンジンジュース

Nena346 @cook_40050316

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材料

１人分

ニンジン 3cm位
マンゴー（できれば生、無ければ無糖のマンゴーピューレを）４分の１もしくは50cc
リンゴ４分の１
バナナ１本
水適量

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作り方

1

ニンジンは小さめに切って、他の果物も適当な大きさに切ってミキサーに入れてスイッチON！
2

ニンジンがなかなか砕けないので、
少し長めにミキサーにかける。見た目でスムージーになったらできあがり！

コツ・ポイント

しっかりふたをして長めにミキサーを回すことでニンジンも綺麗に細かくなります。
ニンジンは栄養たっぷりですが、GI値が高いので、摂取しすぎには注意です！

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つくれぽ

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Nena346 @cook_40050316

2011/02/25 02:47に公開

ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター１級に合格しました。・ニキビとさよなら！ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)

このレシピのキーワード

ジュースりんごバナナにんじんマンゴー

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