離乳食お魚とトマトのリゾット

離乳食お魚とトマトのリゾット-レシピのメイン写真

離乳食お魚とトマトのリゾット

tomceeおかん☆ @cook_40210287

9-11ヶ月の赤ちゃんに。
このレシピの生い立ち
なかなか食の進まない9ヶ月の次男の為に、よく食べるトマトを使って作りました(^^)

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なかなか食の進まない9ヶ月の次男の為に、よく食べるトマトを使って作りました(^^)

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材料

2食分

トマト大4分の1個分
ブロッコリー小房2個分
魚(白身魚、赤魚等) 切り身8分の1枚
ご飯大さじ5
だし(かつおぶし) 大さじ1
玉ねぎ中くし形切り8分の1

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作り方

1

トマトは皮と種を取り除き、みじん切りにする。
玉ねぎ、ブロッコリーもみじん切りにする。
2

鍋に水2分の1カップ(100ml)を入れ、出汁を取る。
野菜、魚、ご飯を入れ、くつくつ煮る。

コツ・ポイント

2食分なので残りは冷凍して保存。念の為、3日以内には食べた方がいいと思います。
とろみをつけたり、ミルクを足してまろやか風味にしても◎
※ミルクを足す場合、冷凍した分には必ず後入れで。

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tomceeおかん☆

tomceeおかん☆ @cook_40210287

2018/10/04 00:56に公開

このレシピのキーワード

リゾット魚トマトブロッコリーかつお節玉ねぎ白身赤魚ご飯

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