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ヘルシー?豆腐スクランブルエッグ?笑
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ヘルシー?豆腐スクランブルエッグ?笑-レシピのメイン写真

ヘルシー?豆腐スクランブルエッグ?笑

♡misonon♡
♡misonon♡ @cook_40183253

油を使わず、豆腐が入ってて結構ボリュームがあるから意外とヘルシーでいいと思う!✌
このレシピの生い立ち
ヘルシーな食べ物が食べたかったからなんとなく作ってみた!笑

油を使わず、豆腐が入ってて結構ボリュームがあるから意外とヘルシーでいいと思う!✌
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♡misonon♡
♡misonon♡ @cook_40183253

油を使わず、豆腐が入ってて結構ボリュームがあるから意外とヘルシーでいいと思う!✌
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材料

1・2人前
  • 豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • ひき肉 少量
  • 塩コショウ 適量
  • ねぎ 適量
  • 牛乳 小さじ
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作り方

  1. 1

    卵と牛乳と塩コショウと切ったねぎを器に入れ、混ぜる。

  2. 2

    ひき肉をフライパンで炒める。

  3. 3

    火が通ったひき肉に1を入れ、豆腐の水気がなくなるまで炒める。最後に塩コショウで味付けする。

  4. 4

    お皿に盛って完成✨

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♡misonon♡
♡misonon♡ @cook_40183253
2015/09/29 05:56に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ひき肉 牛乳 卵 豆腐

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