材料の焼きそば麺、とソースの素、キャベツです。

キャベツを刻みます。

材料の一つ、クジラさんのエサ、カルシウムたっぷりのオキアミです。

フライパンにごま油をしいてあたたまったら、麺を回転させながら裏表よく焼き揚げます。

麺が焼きあがったらお湯２０ｃｃを降りかけて、蓋をして麺を回転させれば、切れることなく、うまくばらけます。

そこにあらかじめ炒めて別皿のキャベツを合体させます。

ここでオキアミを加えます。オキアミは多く入れすぎると塩辛くなるので注意してください。

ソースの素（粉末）をよくからませて炒めればできあがりです。

からし菜を細かく刻み、皿に盛った焼きそばに載せます。

トッピングしたからし菜の上にドレッシングをかければ完成です。