好きな具材を切る。

ボールに、卵・ご飯・具材・塩・こしょう・醤油を入れる。私は今回、魚肉ｿｰｾｰｼﾞと玉ねぎをいれました。

ﾎﾞｰﾙの中身をよく混ぜる。混ぜて、ご飯が少ないと思ったら、足して下さい。

ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱して、ﾎﾞｳﾙの中身全部入れる。
しっかり炒めたら、味をみて好みで塩・こしょう・醤油を入れる。