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亜麻仁油でじゃがいものマカロニサラダ
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亜麻仁油でじゃがいものマカロニサラダ-レシピのメイン写真

亜麻仁油でじゃがいものマカロニサラダ

МK
МK @cook_40044065

岩塩と亜麻仁油のこのシンプルさが美味しい。酸化した油の害を中和してくれる救世主、亜麻仁油の出番です。

このレシピの生い立ち
フローラ社の亜麻仁油にすっかりハマってしまいました。
色んな料理に亜麻仁油を合わせて楽しんでおります。
マヨネーズたっぷりのポテサラを卒業したい方にもオススメ。

岩塩と亜麻仁油のこのシンプルさが美味しい。酸化した油の害を中和してくれる救世主、亜麻仁油の出番です。

このレシピの生い立ち
フローラ社の亜麻仁油にすっかりハマってしまいました。
色んな料理に亜麻仁油を合わせて楽しんでおります。
マヨネーズたっぷりのポテサラを卒業したい方にもオススメ。

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亜麻仁油でじゃがいものマカロニサラダ

МK
МK @cook_40044065

岩塩と亜麻仁油のこのシンプルさが美味しい。酸化した油の害を中和してくれる救世主、亜麻仁油の出番です。

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フローラ社の亜麻仁油にすっかりハマってしまいました。
色んな料理に亜麻仁油を合わせて楽しんでおります。
マヨネーズたっぷりのポテサラを卒業したい方にもオススメ。

岩塩と亜麻仁油のこのシンプルさが美味しい。酸化した油の害を中和してくれる救世主、亜麻仁油の出番です。

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色んな料理に亜麻仁油を合わせて楽しんでおります。
マヨネーズたっぷりのポテサラを卒業したい方にもオススメ。

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材料

4人分位
  • じゃがいも(一口大に切る) 3~4個
  • マカロニ 80g位
  • 玉ねぎ(薄くスライス) 1/2個
  • 岩塩 小さじ1位
  • 青海苔 大さじ1位
  • 亜麻仁油 お好みの量
  • ドレッシングの参考に↓
  • 精進マヨネーズレシピID:18861811 超シンプル
  • 豆腐マヨネーズレシピID:18384293 定番な味付け
  • 精進マヨその1レシピID:18904762 ニンニクでパンチを効かせた
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作り方

  1. 1

    鍋にじゃがいもと、じゃがいもがかぶる位の水を入れて蓋をして蒸し茹で?する。

  2. 2

    じゃがいもが柔らかくなってきたら蓋をとりマカロニを入れて時間通り茹でる。

  3. 3

    マカロニが茹であがる頃には水分が殆どなくなってきてるので、残りの水分を軽く飛ばし玉ねぎスライス、岩塩、青海苔を混ぜる

  4. 4

    お好みの量の亜麻仁油とからめて召し上がれ~♪

コツ・ポイント

芋の茹で汁を捨てずにマカロニを茹でるので楽チンです。
亜麻仁油の代わりに豆腐マヨネーズと合わせても◎
豆腐マヨレシピ何種類かアップしています☆
亜麻仁油を摂取し始めたら豆腐マヨネーズさえ
あまり欲しくなくなってきました。
必須脂肪酸素敵☆

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МK
МK @cook_40044065
2011/02/25 04:08に公開
食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ じゃがいも マカロニ 玉ねぎ 豆腐

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