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ランチにお手軽キッシュ♪-レシピのメイン写真

ランチにお手軽キッシュ♪

kyoko*k
kyoko*k @cook_40028094

卵にミルク、お野菜、チーズとこれ一食でも栄養満点、ブランチにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
我が家で休日のブランチに度々でるキッシュ、一度でたっぷり栄養がとれるよう考えました。

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kyoko*k
kyoko*k @cook_40028094

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材料

2人分(グラタン皿2皿分)
  • ★卵 2個
  • ★牛乳 100cc
  • ★パルメザンチーズ 大さじ3
  • ブロックベーコン 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 40g
  • ブロッコリー 50g
  • プチトマト 4個
  • 塩、胡椒 少々
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    ★の材料を合わせ混ぜておく。ベーコンは細切り、玉ねぎはみじんぎり、しめじは1本ずつわけておく。オーブン180度に予熱。

  2. 2

    ブロッコリーを軽く茹でておく。フライパンにバターをひきベーコンとトマト以外の野菜を炒め塩胡椒で味をととのえる。

  3. 3

    ベーコンも加えさっと炒める。

  4. 4

    2の粗熱が取れたら1の★のなかに混ぜる。

    • ランチにお手軽キッシュ♪作り方4写真
  5. 5

    皿に入れトマトものせる。180度のオーブンで15分~焼いて完成。

    • ランチにお手軽キッシュ♪作り方5写真

コツ・ポイント

お野菜は家にあるものでなんでもOKです。
焼き時間はご家庭のオーブンで多少様子をみて時間をかえてください。
チーズは粉チーズでもとろけるチーズでも、量ももう少したっぷりでも美味しいです。

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kyoko*k
kyoko*k @cook_40028094
2011/03/03 14:44に公開
毎日たくさんのつくれぽありがとうございます。今は皆さんのレシピを見ては作っているのみで更新できていません。
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このレシピのキーワード

キッシュ シメジ ミニトマト ブロッコリー バター 牛乳 卵 玉ねぎ ベーコンブロック

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