豆腐と納豆の半熟卵乗せふわふわグラタン
いーお☻ @cook_40210931
糖質制限ダイエット中でも超簡単に美味しく健康なグラタンが食べれます♪朝ごはんにも♪超簡単ズボラ飯です♪
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中！納豆、豆腐、卵、チーズと家にあるもので簡単に作れるものはなんだろうと考えて作ってみました♪とっても美味しかったので是非☻
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱皿にお豆腐を入れ、上にキッチンペーパーを乗せます。(包む感じで薄めなら2枚程)
500wで1分50秒でレンジでチン♪ - 2
豆腐を少し崩してその上に納豆を乗せ、その次にハムを乗せる。
ポイントはハムの中心を少しくぼませる事。お皿で火傷注意です☻ - 3
卵を割り入れたら、お好みでマヨネーズ、胡椒、麺つゆを回し入れチーズを乗っけてトースターで8〜10分焼いたら出来上がり♪
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- 4
ハムは日本ハムさんのZEROplusロースハム使いました☻
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- 5
とろけるチーズはマリンフードさんの
コレステロール90％オフヘルシースライスを使いました☻ -
コツ・ポイント
豆腐をチンした後、キッチンペーパーを取る際に
お皿の中の残りの水分もできるだけ拭き取るよーな感じで取ったらよいです☻
チーズの下にマヨネーズをかけても美味しいです♡
ハムはなくても良いんですが、あった方が美味しいです♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18987349
