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ほうれん草えのきシーチキン和え
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ほうれん草えのきシーチキン和え-レシピのメイン写真

ほうれん草えのきシーチキン和え

waju0319
waju0319 @cook_40099661

茹でて混ぜるだけ♪簡単です（＾ω＾）
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和え以外で何か無いかと思った時に、こんなん実家で出てたな〜、と思い出しながら作りました^_^

茹でて混ぜるだけ♪簡単です（＾ω＾）
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ほうれん草のごま和え以外で何か無いかと思った時に、こんなん実家で出てたな〜、と思い出しながら作りました^_^

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ほうれん草えのきシーチキン和え

waju0319
waju0319 @cook_40099661

茹でて混ぜるだけ♪簡単です（＾ω＾）
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和え以外で何か無いかと思った時に、こんなん実家で出てたな〜、と思い出しながら作りました^_^

茹でて混ぜるだけ♪簡単です（＾ω＾）
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ほうれん草のごま和え以外で何か無いかと思った時に、こんなん実家で出てたな〜、と思い出しながら作りました^_^

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材料

  • ほうれん草 1〜2束
  • えのき茸 1袋
  • シーチキン 1缶
  • 塩胡椒 適量
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草とえのきを茹でます♪

    ほうれん草は茹でたらすぐお水で冷やしましょう♪
    えのきも冷まして粗熱を取りましょう♪

  2. 2

    器に①とシーチキン(油ごと)、調味料を混ぜて出来上がりです♪

  3. 3

    最近はわさびマヨ醤油で作ってます〜オススメです♪

コツ・ポイント

●えのきの代わりになめ茸の方が簡単で良いかもですね(=ﾟωﾟ)
●ほうれん草が苦手な方は、モロヘイヤで代用してみて下さい♪

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waju0319
waju0319 @cook_40099661
2017/02/21 15:30に公開

このレシピのキーワード

ツナ えのき ほうれん草

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