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キャベツとツナの和風コールスロー
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キャベツとツナの和風コールスロー-レシピのメイン写真

キャベツとツナの和風コールスロー

creo
creo @cook_40022023

マヨネーズの入らない和風なコールスロー。ポン酢ベースのさっぱりドレッシングでキャベツが沢山食べられます!

このレシピの生い立ち
マヨネーズの入らないコールスローにしたくて、実家でよく作っていたキャベツのサラダを参考にアレンジしてみました。ワカメを入れても美味しいですよ♪ ちなみに普通のコールスローもオススメです(レシピID:17727048)

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キャベツとツナの和風コールスロー

creo
creo @cook_40022023

マヨネーズの入らない和風なコールスロー。ポン酢ベースのさっぱりドレッシングでキャベツが沢山食べられます!

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材料

2~3人分
  • キャベツ 1/4個(正味300g位)
  • 人参 5cm
  • ツナ缶 1缶(80g入)
  • ●ポン酢 大さじ2
  • ●レモン汁(酢) 大さじ1
  • ●ごま油 小さじ1
  • ●黒胡椒(粗挽き) 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参は千切りにして大きめのボウルへ入れ、塩小さじ1と水50ml程度(分量外)を入れてよく混ぜて5分程置く。

  2. 2

    ツナ缶の汁気を切っておく。●印の材料を合わせてドレッシングを作る。酸味の調節はここで行って下さい。

  3. 3

    しんなりしたキャベツと人参を手で搾って2のドレッシングのボウルへ移す。ツナも加えて全体によく混ぜたら出来上がり。

  4. 4

    器に盛ったら更に黒胡椒をかけて食べるのがお勧めです。

コツ・ポイント

酸味が効いたのがお好きな方はレモン汁を大さじ2でお試し下さい。夏場は冷蔵庫で冷やして味を馴染ませると尚美味しいです。ツナ缶はオイル漬けを使用しましたが、ノンオイルでもOK。

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creo
creo @cook_40022023
2009/08/30 06:06に公開
あれこれ手を加え過ぎず素材を活かした料理が好き♪薄味のレシピを心がけています。長野県出身、現在は東京で夫と2人暮らし。病気まみれ故、気楽に主婦業しながら療養生活してます。https://creo-diary.blogspot.com/
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このレシピのキーワード

コールスロー ツナ にんじん キャベツ

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