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簡単子供も大好き♡大豆とひじきハンバーグ
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簡単子供も大好き♡大豆とひじきハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単子供も大好き♡大豆とひじきハンバーグ

nico♡lico
nico♡lico @cook_40174495

白だしでしっかり味がついてますが、子供用なので、ソースやケチャップなどお好みのタレをかけてもいいと思います！
このレシピの生い立ち
肉をあまり食べてくれない子供にタンパク質をたくさん取ってほしくて考えました！

白だしでしっかり味がついてますが、子供用なので、ソースやケチャップなどお好みのタレをかけてもいいと思います！
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肉をあまり食べてくれない子供にタンパク質をたくさん取ってほしくて考えました！

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nico♡lico
nico♡lico @cook_40174495

白だしでしっかり味がついてますが、子供用なので、ソースやケチャップなどお好みのタレをかけてもいいと思います！
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肉をあまり食べてくれない子供にタンパク質をたくさん取ってほしくて考えました！

白だしでしっかり味がついてますが、子供用なので、ソースやケチャップなどお好みのタレをかけてもいいと思います！
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材料

子供サイズ 6個分
  • 水煮大豆 1缶(140g)
  • 豚挽肉 約200g
  • ひじき 1缶(110g)
  • ◎白だし 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大豆をボールにあけ、フォークなどて好みのサイズに潰します。

  2. 2

    豚挽肉、ひじき、調味料をいれてこねるようにスプーンまたはフォークで混ぜ混ぜ。

  3. 3

    ③をラップに大さじ2ほど置いて巾着のように1度ギュっとして(写真右の感じ)、再度ラップを開け、キレイに包みます！

    • 簡単子供も大好き♡大豆とひじきハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンで片面を焦げ目が付くまで焼いたらひっくり返し、少しお水をいれて蓋をして火が通るまで蒸し焼きにしたら完成☆

  5. 5

    ラップで包んで冷凍しておくと便利なつくおきレシピになります！

    • 簡単子供も大好き♡大豆とひじきハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

大豆は少し形が残ってると食感も楽しめるのでオススメです☆

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nico♡lico
nico♡lico @cook_40174495
2017/02/24 05:00に公開
ハンドメイド大好き♡モノ作り大好き♡普通の主婦です！まだまだ始めたばかりですが、マイペースにアップしていきたいと思います。よろしくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひじき お肉 水煮大豆 豚ひき肉

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