圧力鍋不要!とっろとろのスジ煮込み♪
わたこ♪ @cook_40192659
お酒のつまみにも、ご飯のおかずにも。たくさん作って冷凍保存したら、時短で色んな料理にアレンジできますよ♪
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットしようと思い立ち、腹持ちよくスジ肉で美味しい煮込みを作ろうと。砂糖をラカントSにすると、かなり糖質抑えられますよ♪
また、【5】でアルミホイルの前に、アク取りシートをすると、余分な脂もカットできます。
圧力鍋不要!とっろとろのスジ煮込み♪
お酒のつまみにも、ご飯のおかずにも。たくさん作って冷凍保存したら、時短で色んな料理にアレンジできますよ♪
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットしようと思い立ち、腹持ちよくスジ肉で美味しい煮込みを作ろうと。砂糖をラカントSにすると、かなり糖質抑えられますよ♪
また、【5】でアルミホイルの前に、アク取りシートをすると、余分な脂もカットできます。
作り方
- 1
スジ肉を一口大より、やや大きめにカット。ザルかバットに入れ、塩をふって放置し、10分ほど経ったらさっと水で洗う。
- 2
鍋か大きめのフライパンに水を入れ、沸騰したら【1】のスジ肉投入!再び沸騰したらザルにあげ、流水で洗う。
- 3
【2】を2~3回繰り返す。
- 4
鍋か、大きめのフライパンにスジ肉を入れ、ヒタヒタに浸かる程度の水を入れてひと煮たちさせる。
- 5
ひと煮たちしたら、弱め中火にして、アルミホイルで落し蓋。さらに蓋!このまま30分放置。
- 6
★を投入したら再び蓋をして、10~15分放置で完成!
お好みでねぎや一味を。
コツ・ポイント
ないです。いつもビール片手に呑みながら作ってます。
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