無限ピーマン カフェオレ☕ @cook_40107318 おかずにも、つまみにも。このレシピの生い立ちピーマンが沢山あったので。 もっと読む おかずにも、つまみにも。このレシピの生い立ちピーマンが沢山あったので。 もっと読む 無限ピーマン カフェオレ☕ @cook_40107318 おかずにも、つまみにも。このレシピの生い立ちピーマンが沢山あったので。 もっと読む おかずにも、つまみにも。このレシピの生い立ちピーマンが沢山あったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 1袋 ツナ缶(オイル漬け) 1缶 鶏がらスープの素 小1 コショウ 少々 しょうゆ 小1 白すりごま 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは縦半分に切り種を取り、薄切りにする。 2 耐熱ボウルにピーマン、ツナ（油ごと）、鶏ガラスープの素、コショウを入れて混ぜる。 3 ②にふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで２分加熱し、すりごま、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。 コツ・ポイント ツナ缶は油ごといれる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18992889 コピーしました！ カフェオレ☕ @cook_40107318 2018/09/15 08:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今年こそはお弁当を頑張ります もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 鶏皮串 白だしで水菜のサッと煮 常備菜☆小松菜とちくわのお浸し おばあちゃん家のビックハンバーグ☆ ほたてのカリカリロールサンド ☆鶏ごぼうの炊き込みご飯☆ 水、卵、小麦粉不要＊もやしチーズお焼き＊ 秋仕様☆かぼちゃのクリームシチュー☆ HMで簡単♪スモア風ミニマフィン 1歳 誕生日 バースデー お子様ランチ Crispy Baked Potato Wedges Cheesy chicken lasagna Carbonara with the ingredients at home! Mississippi Roast My Way Breakfast crescent pie 子供に健康！ひじき缶ささみ缶でチャーハン 幼稚園お弁当 3歳1ヶ月① がごめ昆布きざみとタコのカルパッチョ 豆乳入りごまきな粉シフォン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18992889
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