冬至☆レンジで5分!簡単カボチャの煮物

桜貝の想い出
桜貝の想い出 @cook_40040036

ホクホクして美味しいカボチャの煮物。電子レンジなら5分で煮る事ができます。切る時間を入れても10分以内ですぐに食卓へ!
このレシピの生い立ち
「カボチャの煮物は5分で出来る。」と話していたところ、まだご存じでない方がいらっしゃったので、いつも作っている方法をアップしてみようと考えました。

冬至☆レンジで5分!簡単カボチャの煮物

ホクホクして美味しいカボチャの煮物。電子レンジなら5分で煮る事ができます。切る時間を入れても10分以内ですぐに食卓へ!
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「カボチャの煮物は5分で出来る。」と話していたところ、まだご存じでない方がいらっしゃったので、いつも作っている方法をアップしてみようと考えました。

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材料

2人分
  1. カボチャ 1/8 (150g)
  2. 「料理のための清酒」または酒 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ0.5
  5. 昆布つゆ 大さじ0.5
  6. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    カボチャは種とワタを取り除き、一口大に切って皮に切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱容器に合わせ調味料を入れて混ぜた後、カボチャを入れる。

  3. 3

    クッキングシートを被せ、小皿をのせて落とし蓋をした後、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。

  4. 4

    蒸気に注意して蓋を取り、茹で具合を見る。もし硬いと感じるならさらに1分加熱すると出来上がり♪

コツ・ポイント

☆鍋で煮込む時は荷崩れを防ぐ為に「面取り」しますが、レンジ調理では荷崩れの心配が無いので不要です。☆短時間で柔らかく電子レンジで煮る為に、皮に切り込みを入れる事で時間短縮できます。☆最後に茹で具合を見た時上と下を入れ替えるとさらに良いです。

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「簡単料理」セラピストの桜貝の想い出です。 簡単で美味しい料理を集めたブログとメルマガを書いております。疲れた頭と心を癒す、簡単料理セラピーです。ブログはこちら→ https://simplecookingtherapy.blog.ss-blog.jp/再開したメルマガはこちらです。→ http://www.mag2.com/m/0001002510.html
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