大葉は細切りにし、梅干しは叩いておく。こねぎは小さく切る。わかめは水で戻して、粗みじんに切っておく。

FPにサラダ油を敷きご飯をほぐしながら炒めニッスイ焼さけあらほぐし梅わかめを入れ強火～中火で全体が混ざるくらい炒める。

次に本当に少々の塩コショウをしにんにく醤油をお好みの量入れる（味をみつついれてください）
我が家は大さじ3前後です！

次に、ネギ、大葉をいれ混ぜ合わさったらOK！
お皿に盛りつけｍ上にシラス、ごまをのせて出来上がりです。