常備菜に:切干大根とツナの甘煮

mikatetote @mirax_mika
栄養満点、低コスト、思い立ったらすぐにできちゃうおかずです。お子様にも、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
野菜が冷蔵庫にない!そんな時に乾物が。
常備菜に:切干大根とツナの甘煮
栄養満点、低コスト、思い立ったらすぐにできちゃうおかずです。お子様にも、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
野菜が冷蔵庫にない!そんな時に乾物が。
コツ・ポイント
切干大根を戻し過ぎると、食感が玉ねぎと分からなくなってしまうので、固めに。
キノコ類を入れれば、カルシウム吸収率が高まり、栄養価が上がります。
大人向けには、柚子胡椒や、黒胡椒多いめアレンジも。
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