スプーンで食べるおからのお好み焼き♪

スプーンで食べるおからのお好み焼き♪-レシピのメイン写真

スプーンで食べるおからのお好み焼き♪

みﾝみん @cook_40135570

おからダイエット中!がっつり食べたくて♪本物に負けないくらい、うまい(^^)v★☆おから好きぢゃない人にもオススメ♪
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おからのレシピ試行錯誤中、おいしいものができました(^^)v★☆(笑)

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材料

２人分

おから 250g
玉ねぎ１個
キャベツ 1/8個
豚バラ 5～6枚
だしの素 5g
お好みソース適量
マヨネーズ適量
かつおぶしお好みで

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作り方

1

玉ねぎ、キャベツをみじんぎりにします。豚バラも小さく切ります。
2

1を、フライパンでいためます。
肉火が通り、野菜がしなしなになったらおからをいれます。
3

だしの素をいれ、ある程度いためたら火をとめます。
4

お皿にもって、お好み焼き型に丸くしてお好みソースとマヨネーズを塗ってできあがり(^^)v★☆
5

おからが生地の役割なので、ぽろぽろ!スプーンですくって、召し上がれ♪

コツ・ポイント

特にありません。お好きな具材をまぜて下さい♪♪

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みﾝみん

みﾝみん @cook_40135570

2013/09/11 08:20に公開

結婚三年目！日々献立に奮闘中(>_<)１才児持ちの新米ママ☆★☆★年中ダイエット、節約頑張り中(笑)

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このレシピのキーワード

お好み焼き豚肉おからキャベツかつお節玉ねぎ

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