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スプーンで食べるおからのお好み焼き♪
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スプーンで食べるおからのお好み焼き♪-レシピのメイン写真

スプーンで食べるおからのお好み焼き♪

みﾝみん
みﾝみん @cook_40135570

おからダイエット中!がっつり食べたくて♪本物に負けないくらい、うまい(^^)v★☆おから好きぢゃない人にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
おからのレシピ試行錯誤中、おいしいものができました(^^)v★☆(笑)

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スプーンで食べるおからのお好み焼き♪

みﾝみん
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材料

２人分
  • おから 250g
  • 玉ねぎ １個
  • キャベツ 1/8個
  • 豚バラ 5～6枚
  • だしの素 5g
  • お好みソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • かつおぶし お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キャベツをみじんぎりにします。豚バラも小さく切ります。

  2. 2

    1を、フライパンでいためます。
    肉火が通り、野菜がしなしなになったらおからをいれます。

  3. 3

    だしの素をいれ、ある程度いためたら火をとめます。

  4. 4

    お皿にもって、お好み焼き型に丸くしてお好みソースとマヨネーズを塗ってできあがり(^^)v★☆

  5. 5

    おからが生地の役割なので、ぽろぽろ!スプーンですくって、召し上がれ♪

コツ・ポイント

特にありません。お好きな具材をまぜて下さい♪♪

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みﾝみん
みﾝみん @cook_40135570
2013/09/11 08:20に公開
結婚三年目！日々献立に奮闘中(>_<)１才児持ちの新米ママ☆★☆★年中ダイエット、節約頑張り中(笑)
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このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 おから キャベツ かつお節 玉ねぎ

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