アボカドゴハンガーリック味

HiLoトロン
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まろまろアボカドにパンチ
このレシピの生い立ち
半分になったにんにくとアボカドとトマトソースがあったから

アボカドゴハンガーリック味

まろまろアボカドにパンチ
このレシピの生い立ち
半分になったにんにくとアボカドとトマトソースがあったから

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材料

1人分
  1. アボカド 半分
  2. トマトソース 大さじ2
  3. にんにく 半分
  4. オリーブオイル 適量
  5. シーザードレ、チーズ 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. 麦ご飯 半合分

作り方

  1. 1

    にんにくをいつものようにオイルで熱する

  2. 2

    ゴハンを炒める

  3. 3

    潰したアボカドに塩コショウしてトマトソースと一緒にご飯にのっけて、おこのみでシーザードレやチーズなどかけて食べる

コツ・ポイント

麦ご飯は麦たっぷりで、もしくは玄米で

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