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豆苗サラダ
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豆苗サラダ-レシピのメイン写真

豆苗サラダ

Na73mi_
Na73mi_ @cook_40114469

3分でできる豆苗のサラダ!体にいい豆苗をたくさん食べましょ♬
このレシピの生い立ち
生で食べれる豆苗。うちでは、生だと青臭いと不評だったので、温めてサラダにしてみたとこHIT!

3分でできる豆苗のサラダ!体にいい豆苗をたくさん食べましょ♬
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Na73mi_ @cook_40114469

3分でできる豆苗のサラダ!体にいい豆苗をたくさん食べましょ♬
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生で食べれる豆苗。うちでは、生だと青臭いと不評だったので、温めてサラダにしてみたとこHIT!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. 人参 小1/3本
  3. (★)ごま油 大さじ2
  4. (★)穀物酢 大さじ1〜1.5
  5. (★)炒りごま 大さじ1
  6. (★)黒胡椒 少々
  7. (★)塩昆布 10g
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作り方

  1. 1

    豆苗を3cmほどにカットしていき、耐熱容器に入れ電子レンジでさっと温めます。(20秒ほど)

  2. 2

    人参を細切りにします。

  3. 3

    (★)を全てボウルにいれ、豆苗、人参を混ぜ合わせ完成!

    • 豆苗サラダ作り方3写真
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Na73mi_
Na73mi_ @cook_40114469
2017/02/11 11:13に公開
✐☡___________________________________ 5歳男の子の母    好きなもの  子供、動物、料理、旅行、仕事    育児、仕事両立出来る様、奮闘中 ____________________________________
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