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HB ダイエットさつま芋クッキー♪
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HB ダイエットさつま芋クッキー♪-レシピのメイン写真

HB ダイエットさつま芋クッキー♪

゚。tiara゚。
゚。tiara゚。 @cook_40153924

ホームベーカリー 活用!
ノンオイル、ノンシュガー、小麦粉不使用。
超簡単ヘルシークッキー。

このレシピの生い立ち
ダイエット中の私と、愛犬(チワワ)も食べられるおやつを作ろうと思って。。。
最近HBを買ったので、ふすまパンの材料とHBも
フル活用してオーブンいらずで手軽で簡単に、食べ切りサイズのクッキーが出来ました♪

ホームベーカリー 活用!
ノンオイル、ノンシュガー、小麦粉不使用。
超簡単ヘルシークッキー。

このレシピの生い立ち
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最近HBを買ったので、ふすまパンの材料とHBも
フル活用してオーブンいらずで手軽で簡単に、食べ切りサイズのクッキーが出来ました♪

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HB ダイエットさつま芋クッキー♪

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゚。tiara゚。 @cook_40153924

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ノンオイル、ノンシュガー、小麦粉不使用。
超簡単ヘルシークッキー。

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ダイエット中の私と、愛犬(チワワ)も食べられるおやつを作ろうと思って。。。
最近HBを買ったので、ふすまパンの材料とHBも
フル活用してオーブンいらずで手軽で簡単に、食べ切りサイズのクッキーが出来ました♪

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ノンオイル、ノンシュガー、小麦粉不使用。
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材料

食べきりサイズ
  1. さつま芋(安納芋使用) 50g
  2. ふすま粉 10g
  3. きな粉 5g
  4. 豆乳(又は牛乳) 20g
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作り方

  1. 1

    HBでさつま芋を焼く。(約1時間)
    レンジ加熱でもOK。
    今回は安納芋を使用。

    • HB ダイエットさつま芋クッキー♪作り方1写真
  2. 2

    さつま芋はラップに包んで揉んで潰す。

    • HB ダイエットさつま芋クッキー♪作り方2写真
  3. 3

    潰したさつま芋と
    粉類と豆乳をボールでよく混ぜ、HBのケースに入れて、ゴムベラで平らにする。

    • HB ダイエットさつま芋クッキー♪作り方3写真
  4. 4

    焼きコースで20分、再度、裏返して20分焼く。(合計40分)
    中心の棒が邪魔でひっくり返しにくいですが割れてもOK。

    • HB ダイエットさつま芋クッキー♪作り方4写真
  5. 5

    温かいうちに包丁で食べやすい大きさにカットして出来上がり♪

  6. 6

    ※焼き芋の詳細は
    私のレシピ
    『HBで焼き芋♪』(レシピID : 18997674)を
    ご覧ください。

コツ・ポイント

カリッと香ばしい部分と、お芋独特のねっとりした部分があって食感が楽しいです。
お砂糖類は一切入ってませんが、
お芋の自然な甘みだけで充分美味しいです。

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゚。tiara゚。
゚。tiara゚。 @cook_40153924
2013/09/27 14:49に公開
ヘルシーで簡単なメニューが好きです♪ホームベーカリーで遊んでいます( *´艸`)よく使う食材と100g当たりのカロリーです。●ふすま粉 (S社) 278kcal (Y社) 360kcal●大豆粉     463kcal●グルテン粉   393kcal●ビートオリゴ糖 295kcal●有機オリーブ油 920kcalつくれぽ第一号は『み~ちゃん★』さんです♪ありがとうございます!
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