卵のっけ丼
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
炊き込みご飯にちょっとアレンジ♪
１人分 347kcal、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞
ひじきと油揚げ、人参で炊き込みご飯を作りました。大分県姫島産のひじきは、やわらかくて香りもよく、美味しく出来ます。「今日は、たんぱく質が足りないな～」と思ったら、卵をのっけて栄養バランス！
卵のっけ丼
炊き込みご飯にちょっとアレンジ♪
１人分 347kcal、塩分1.3g
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞
ひじきと油揚げ、人参で炊き込みご飯を作りました。大分県姫島産のひじきは、やわらかくて香りもよく、美味しく出来ます。「今日は、たんぱく質が足りないな～」と思ったら、卵をのっけて栄養バランス！
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マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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