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材料３つ！ダイエットクッキー
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材料３つ！ダイエットクッキー-レシピのメイン写真

材料３つ！ダイエットクッキー

もぐもぐゆみこ
もぐもぐゆみこ @cook_40205311

柔らかめのクッキーです。栄養素もバッチリで腹持ちもいいです◎簡単なので、ダイエット中のおやつにも！
このレシピの生い立ち
罪悪感なく食べられるクッキーを作りたくて

柔らかめのクッキーです。栄養素もバッチリで腹持ちもいいです◎簡単なので、ダイエット中のおやつにも！
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柔らかめのクッキーです。栄養素もバッチリで腹持ちもいいです◎簡単なので、ダイエット中のおやつにも！
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材料

5個分
  1. おから 60g
  2. オートミール 20g
  3. 無調整豆乳 10g
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作り方

  1. 1

    おからとオートミールをボウルで混ぜます。

  2. 2

    豆乳を加えながら混ぜます。量はおからの水分をみて調整してください。

  3. 3

    好きな大きさに丸めます。ぎゅっと握ると崩れにくくなります。

  4. 4

    180度で余熱しておいたオーブンで15〜20焼きます。
    完成です！冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです♡

コツ・ポイント

甘さ控えめなので、お砂糖や蜂蜜を加えても美味しいです！

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もぐもぐゆみこ
もぐもぐゆみこ @cook_40205311
2018/10/13 08:06に公開
大学生です。料理練習中！！
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