ご飯を詰めて、梅干し、昆布をのせ、ごま塩をふる。

レンジで冷凍してあったパスタを温め、トースターで格子状に切り目を入れたウインナーを焼く。

のり+チーズ＆ベーコン+チーズをそれぞれ縦に切れ込みを入れた竹輪でまいて、爪楊枝で止める。

冷凍作り置きの、ほうれん草のバター炒めとそれぞれおかずをつめて完成。