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苦いゴーヤの食べ方
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苦いゴーヤの食べ方-レシピのメイン写真

苦いゴーヤの食べ方

とかげ03
とかげ03 @cook_40082833

たったこれだけです。
このレシピの生い立ち
あまりにも、にが~~~いゴーヤでどうしよう?
と思った時に思いつきました。

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とかげ03
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材料

  • 苦いゴーヤ 適量
  • サラダオイル 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種、白いわたをよくとり薄めにスライスする。水にさらしません。(ビタミンCが流れてしまいます。)

  2. 2

    フライパンに少量のサラダオイルで炒める。よく炒めた方が苦味が和らぎます。
    ここで味見を忘れずに、苦さを確認。

  3. 3

    マヨネーズを入れ更に炒める。

コツ・ポイント

マヨが苦味をコーティングしてくれるのでしょうか。
お肉やお豆腐を足せばゴーヤチャンプルを作れます。
かつおぶし、お醬油をかけ、おひたし風に美味しく食べられます。
マヨの量は入れすぎないように!少量でも苦味をマイルドにできます。

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とかげ03
とかげ03 @cook_40082833
2009/08/10 11:17に公開
ケーキやパン作りがスキです。更新はかなりのんびりマイペースになると思いますが美味しいものだけをアップしたいと思ってますので、よろしく。パンのレシピについて。。。捏ねる作業から1次発酵までは基本的にナショナルホームベーカリーを使用してます。その後は手作業→仕上げ発酵、焼成はガスオーブン(東京ガス、コンベック)を使用してます。参考まで。
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ゴーヤ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19003290
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