鶏胸肉を麺棒などで叩く。とにかく叩く。厚さが半分くらいになるまで叩く。子供にやってもらうとたのしいかも。

大きくのびた鶏胸肉を半分に切り、☆を混ぜたものを両面に塗る。まんべんなく！

塗ったら10-15分程度置いておくと、さらにお肉がやわらかくなります。

（3）にパン粉をしっかりつけて、油を多めにしいたフライパンで揚げ焼きにする。

焦げやすいので中弱火〜中火で。両面がいい具合に焦げ目がついたらできあがり！