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つるむらさきと油揚げの煮びたし
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つるむらさきと油揚げの煮びたし-レシピのメイン写真

つるむらさきと油揚げの煮びたし

沢井文
沢井文 @cook_40153020

つるむらさき独特の苦味をすこーしマイルドにしたいときはコレ。
つるむらさきのゆで方のコツ付き。
このレシピの生い立ち
だんなさんが好きなつるむらさき。自身は苦味がちょっと不得意なので、すこーし和らげばいいなあ、と思って。

つるむらさき独特の苦味をすこーしマイルドにしたいときはコレ。
つるむらさきのゆで方のコツ付き。
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だんなさんが好きなつるむらさき。自身は苦味がちょっと不得意なので、すこーし和らげばいいなあ、と思って。

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つるむらさきと油揚げの煮びたし

沢井文
沢井文 @cook_40153020

つるむらさき独特の苦味をすこーしマイルドにしたいときはコレ。
つるむらさきのゆで方のコツ付き。
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だんなさんが好きなつるむらさき。自身は苦味がちょっと不得意なので、すこーし和らげばいいなあ、と思って。

つるむらさき独特の苦味をすこーしマイルドにしたいときはコレ。
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材料

  • つるむらさき 1束
  • 油揚げ 1枚
  • 水 100ml
  • 砂糖 小さじ4
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 和風だしの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    つるむらさきは3cmくらいの長さに刻む。
    油揚げは湯通しして、5mm幅程度の細切りにする。

  2. 2

    鍋にお湯(分量外)を沸かして、つるむらさきを茹でる。
    お湯を切って、冷水にさらしておく。

  3. 3

    鍋に分量の水とだしの素、油揚げを入れてひと煮立ちさせる。砂糖、酒、醤油を入れて再度沸騰したら火を止める。

  4. 4

    つるむらさきの水気をよく絞って[3]の鍋に加える。
    あら熱が取れたら容器に移して冷ましてもOK。

  5. 5

    そのまま2時間くらいひたすのが理想ですが、おおよそ冷めてしまえば味はついています。

  6. 6

    ※つるむらさきは太い茎・葉の根元や細い茎・葉や穂先の3部位に分け、時間差で茹でると良いです。一番太い茎は半分に割っても。

  7. 7

    ※太い茎を入れた1分後に細い茎など、さらに30秒後に葉などを入れて1分茹でるとシャキッと茹で上がります。

コツ・ポイント

だしの素を使わないときは、ぶなしめじを入れたり、干ししいたけを戻して戻し汁を水の代わりに使い、しいたけも刻んで入れると風味を補うことができます。また、上記のレシピはちょっと醤油が強めです。お好みで減らしてみてもいいと思います。

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沢井文
沢井文 @cook_40153020
2009/08/18 14:05に公開
ひとりならテキトーで良かったごはんも、あたしの倍食べるだんなさんがいるとそうもいかない。体に良いものを食べてほしいけど、あたしだって働いてるもん!てことで短時間レシピを模索中。
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このレシピのキーワード

煮物 酒 油揚げ

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